La stratégie automnale que tout le monde devrait appliquer



Aujourd'hui, je vais vous partager ma stratégie pour mieux vivre l'automne. Cette stratégie peut aussi s'appliquer à l'hiver, pour ceux qui ne le vivrait pas bien.

Ma stratégie

Cette stratégie, c'est le fait de ralentir.

Attention. "Ralentir", ce n'est pas dire "s'arrêter". Ralentir dans la manière dont on fait du sport, ralentir dans notre pratique des activités physiques, ça ne veut pas dire arrêter d'avoir une hygiène de vie avec du sport, ça ne veut pas dire arrêter toute forme de travail.

Pourquoi il ne faut pas arrêter ?

En ce qui concerne l'activité physique, il ne faut pas arrêter parce que l'activité physique est bonne pour le moral et la santé.

En ce qui concerne le travail sur vos personnels (artistiques, entrepreneuriaux...) ou sur votre reconversion professionnelle, il ne faut absolument pas arrêter parce que le sentiment d'avancer vers un but supérieur est une source de satisfaction, d'épanouissement, d'estime de soi.

Ce serait vraiment contre-productif de se priver de cette satisfaction à une période de l'année où, justement, on a le moral un peu fragile et on manque d'énergie.

Donc, je le répète, il s'agit de ralentir, pas d'arrêter.



Texte écrit par Lucas Willems